Dato/tid
15.09.2019
13:00 – 15:00

Viden & Velvære: Yoga, meditation og mindfulness

Kom med til en dejlig eftermiddag med fokus på yoga og meditation. Hør og oplev, hvordan du gennem yoga og meditation kan opnå ro, nærvær, klarhed og samhørighed.

Først vil vi blive introduceret til, hvordan man har brugt yoga på forskellig vis i mange generationer, og hvordan yogaens kobling mellem krop og sind har gjort praksissen populær fra øst til vest. Herefter vil du blive guidet gennem en serie af yogaøvelser og til sidst prøve kræfter med forskellige åndedrætsteknikker og meditationsøvelser på måtterne.

Dagens oplægsholder og yogalærer er Martin Guldberg, cand.phil. i musikvidenskab og certificeret yogalærer fra Kripalu Yoga & Health Center i Massachusetts, USA. Han har beskæftiget sig med yoga, meditation og mindfulness i mere end 20 år.

OBS: Da der ikke er mulighed for at låne yogamåtter i Koncertkirken, skal du medbringe din egen. Der er heller ikke omklædningsmuligheder, så klæd dig gerne behageligt på hjemmefra og husk en varm trøje.

Arrangør: Folkeuniversitetet

Tilmelding: https://fuau.dk/emdrup/program/hearts-og-minds/viden-og-velvaere-yoga-meditation-og-mindfulness-1922-473

Pris: 150 kr.